Ένα ασθενής σύστημα χαμηλής πίεσης θα αρχίσει να επηρεάζει σήμερα Κυριακή 3 Φεβρουαρίου 2019  την επαρχία του Κεμπέκ, προειδοποιεί η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία του Καναδά. Θα ξεκινήσει ως χιονόπτωση και θα μεταλλαχτεί σε βροχόπτωση.

Το χιόνι θα ξεκινήσει το απόγευμα της Κυριακής και το βράδυ θα μετατραπεί σε παγωμένη βροχή. Οι συνθήκες στο δρόμο ίσως αρχικά να μην είναι τόσο άσχημες, δεδομένου ότι η ποσότητα του χιονιού και της βροχής θα είναι ασθενής. Εντούτοις, τα πράγματα μπορούν να επιδεινωθούν εξαιτίας δύο μετεωρολογικών μετώπων που θα συγκρουστούν, και θα έχει ως αποτέλεσα να επεκτείνει την περίοδο των παγωμένων βροχοπτώσεων έως και τη Δευτέρα.

Συμβουλές Ασφάλειας για το περπάτημα σε παγωμένη επιφάνεια

Η κατάψυξη, οι παγωμένες επιφάνειες και οι σωροί χιονιού θέτουν σε κίνδυνο τον αθώο πεζό. Μερικά απλά μέτρα μπορούν να κάνουν ασφαλέστερο το περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους κατα τη διάρκεια του χειμώνα. Το ξεχιόνισμα, η τοποθέτηση άμμου ή αλατιού στις περιοχές όπου περπατούν οι άνθρωποι και η χρήση των σωστών υποδημάτων κάνουν μεγάλη διαφορά. Ένα άσχημο πέσιμο στον πάγο μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες. Αυτά περιλαμβάνουν: χρόνιο πόνο στην πληγείσα περιοχή, ένα τραυματισμό που θα μπορούσε να σημαίνει απώλεια της ανεξαρτησίας. ή το φόβο μιας άλλης πτώσης, που αποθαρρύνει έναν υγιή, ενεργό τρόπο ζωής.

Αντιμετωπίζοντας μια παγωμένη επιφάνεια μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία.

Τι πρέπει να κάνετε εάν είναι αδύνατο να αποφύγετε μια παγωμένη επιφάνεια

Πιστέψτε το ή όχι, οι κινήσεις του σώματος μπορούν να αυξήσουν τη σταθερότητά σας σε μια παγωμένη επιφάνεια.

• Σφίξτε και σκεφτείτε την επόμενη κίνηση.
• Κρατώντας το σώμα σας όσο το δυνατόν πιο χαλαρό, απλώστε τα πόδια σας σε απόσταση μεγαλύτερη από ένα πόδι, ώστε να έχετε μια βάση στήριξης. Αυτό θα σας βοηθήσει να σταθεροποιήσετε σας καθώς περπατάτε.
• Κρατήστε τα γόνατά σας χαλαρά – αφήστε τα να λυγίσουν λίγο. Αυτό θα κρατήσει το κέντρο βάρους σας χαμηλότερο στο έδαφος, το οποίο σταθεροποιεί περαιτέρω το σώμα. Τώρα είστε έτοιμοι να κάνετε ένα βήμα.
• Κάντε το βήμα μικρό, τοποθετώντας όλο το πόδι σας αμέσως.
• Στη συνέχεια, μετατοπίστε το βάρος σας πολύ αργά σε αυτό το πόδι και φέρτε το άλλο πόδι σας για να το αντιμετωπίσετε με τον ίδιο τρόπο.
• Διατηρήστε μια ευρεία βάση στήριξης. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να σύρετε τα πόδια τους ή να τα ανακατέψετε. Εάν αυτό σας φαίνεται καλύτερο, κάντε το έτσι.
• Απλά θυμηθείτε να τοποθετήσετε ολόκληρο το πόδι σας στον πάγο αμέσως και να διατηρήσετε τη βάση στήριξης περίπου ένα πόδι ευρύ.

Φυσικά, είναι πάντα καλύτερο να αποφύγετε τις δύσκολες καταστάσεις προετοιμάζοντας και σχεδιάζοντας μια ασφαλή διαδρομή.