Η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία του Καναδά έχει εκδώσει μια προειδοποίηση θερμότητας για την ευρύτερη περιοχή του Μόντρεαλ.

“Οι τιμές Humidex που φτάνουν τους 40 αναμένονται για τις επόμενες δύο ημέρες.” σημειώνει ο οργανισμός, προσθέτοντας μια ζεστή και υγρή μάζα αέρα θα επηρεάσει το νότιο Κεμπέκ μέχρι την Τρίτη. “Οι μέγιστες θερμοκρασίες αναμένεται να υπερβούν τους 30 βαθμούς Κελσίου.”

Οι θερμοκρασίες δεν θα πέσουν πολύ κατά τη διάρκεια των νυχτών, με κατώτερες θερμοκρασίες να κυμαίνονται κοντά στο σήμα των 20 βαθμών Κελσίου.

Το κύμα καύσωνα αναμένεται να μειωθεί μέχρι την Τετάρτη.

“Σε περιόδους υψηλής θερμότητας, η υγεία σας και η υγεία της οικογένειας και των φίλων σας μπορεί να επιδεινωθεί γρήγορα”, δήλωσε ο Καναδάς.

Για να αποφευχθεί η θερμοπληξία ή η επιδείνωση οποιωνδήποτε συνθηκών υγείας, το Υπουργείο Υγείας του Κεμπέκ προτείνει τα εξής:

• Πίνετε 6 έως 8 ποτήρια νερό την ημέρα. ακολουθήστε πάντα τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με την ποσότητα του υγρού που πίνετε;
• Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά;
• Εάν είναι δυνατόν, περάστε τουλάχιστον 2 ώρες την ημέρα σε κλιματιζόμενο ή δροσερό μέρος;
• Πάρτε τουλάχιστον ένα δροσερό ντους ή μπάνιο την ημέρα, ή ψύξτε το δέρμα σας αρκετές φορές την ημέρα με υγρές πετσέτες;
• Περιορίστε τη σωματική δραστηριότητα;
• Φορέστε ελαφρά ρούχα.

Επιπλέον, το υπουργείο υπενθυμίζει στους ανθρώπους να μην αφήνουν ποτέ παιδί ή μωρό μόνο σε όχημα ή σε ανεπαρκώς αεριζόμενο χώρο, έστω και για λίγα λεπτά.

Όπως πάντα, ελέγξτε τους αγαπημένους σας, ειδικά εκείνους που είναι ευάλωτοι ή ζουν μόνοι τους.

Όποιος έχει ερωτήσεις σχετικά με την υγεία μπορεί να καλέσει το Info-Santé καλώντας το 811 και ζητώντας έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, καλέστε το 911.